• <nav id="ceums"><nav id="ceums"></nav></nav>
    <nav id="ceums"><nav id="ceums"></nav></nav>
  • 金絲菊菜譜 – 伏天,吃西瓜冬瓜不如吃它,維生素a是芒果的5倍,解暑又滋潤

    伏天,吃西瓜冬瓜不如吃它,維生素a是芒果的5倍,解暑又滋潤

    夏季對于北方人來說,是個最美好的季節。新鮮的蔬菜瓜果梨桃果味飄香啊,畢竟一年里有一半的時間是需要供暖的日子??上攵?,對于夏季有太多的期待了。

    ?

    任何好吃的蔬菜都不會放過,什么瓜,什么豆,只要有賣的必定要買點吃個新鮮。今年的雨水太大了??葱侣動泻芏嗟胤揭呀浹土撕芏嗟那f稼了,但是不用擔心菜肯定還是有的吃的。這不我早市買菜看到市場菜品很多,價格也不貴。大南瓜賣1個4元錢左右?;丶易鰺炯由厢u汁,太好吃了!
    東北人叫它倭瓜,又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、飯瓜、窩瓜、中國南瓜。這種瓜好吃,做法也很豐富,蒸或者炒燉做湯等等吃法。一首老歌紅米飯南瓜湯,也是最經典的做法。

    ?

    南瓜不但營養好,而且還是可以當飯吃的瓜。在烹調的時候,南瓜心含有相當于芒果肉5倍多的胡蘿卜素A,所以盡量要全部加以利用。南瓜中的果膠會結合人體內多余的膽固醇,從而降低人體對于膽固醇的吸收,這樣就降低了血液中膽固醇的含量,也就是降低血脂。

    近年來,人們發現南瓜不但可以充饑,而且還有食療價值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜中含胡蘿卜素,而胡蘿卜素在人體內能夠被轉化為維生素A,而維生素A是對人體而言很重要的維生素,能夠保護視力,促進上皮組織的生長分化,促進骨骼的發育,還能解暑補鈣。

    ?

    伏天,吃西瓜冬瓜不如吃它,維生素a是芒果的5倍,解暑又滋潤
    食譜;燒烤醬汁南瓜。食材;南瓜半個,醬汁適量。
    制作;南瓜的皮最有營養,保留著沒有削皮。把內瓤去掉了,切成塊。

    ?

    直接都放進炸鍋的烤藍里邊,留有一定的空隙。

    ?

    溫度200度,時間15分鐘,具體的要看食材的多少。

    ?

    時間到了,取出來香甜的味道已經飄得滿屋了。

    ?

    用米其林餐廳主廚推薦的靈魂燒烤汁(味極鮮:蠔油:料酒=3:3:2比例即可。

    ?

    上桌咯,澆汁開吃吧。

    ?

    來試下這道燒烤菜,口味是你想不到的!沒有燒烤的夏季是不完整的。

    ?

    貼士;

    1選的時候用手掐一下南瓜皮,如果表皮堅硬不留痕跡,說明南瓜老熟,這樣的南瓜較甜。
    2挑南瓜和挑冬瓜一樣,表面帶有白霜更好,這樣的南瓜又面又甜。同等大小的情況下,分量較重的那個更好。
    3南瓜的棱越深,瓜瓣兒越鼓,說明瓜老很甜又面。
    4南瓜切開后,金黃色越深的那種南瓜越老越好,相反顏色越淡越淺的說明越嫩了。

    關于作者: 網站小編

    為您推薦

    發表評論

    您的電子郵箱地址不會被公開。 必填項已用*標注

    网友在线综合偷-久久婷婷了五月色香综合缴情-欧美湿润大屁股在线看-国内老熟妇露脸视频|国内主播大秀手机视频|18jzjzz学生-亚洲尼玛亚洲综合网站